Услуги для людей с инвалидностью и пожилого населения Укрепление здоровья
Эти две программы предлагают занятия физическими упражнениями для пожилых людей и взрослых с инвалидностью. Эта программа помогает участникам жить здоровой и независимой жизнью, одновременно увеличивая свою энергию, а также улучшать свое благополучие и чувство общности. Занятия включают в себя кардиотренировки, а также улучшение равновесия и гибкости.
Занятия проводятся нашей партнерской общественной организацией Onlok.
Кто имеет право на
участиеПожилые люди (60+) или взрослые с ограниченными возможностями, проживающие в Сан-Франциско.
Посмотреть расписание занятий и зарегистрироваться
- Узнайте больше о программе Always Active и просмотрите расписание виртуальных занятий.
- Зарегистрируйтесь для участия в программе «Всегда активен», позвонив Лус Ибарра по телефонам (415) 550-2265 и (415) 550-2291 или написав на электронную почту luz.ibarra@onlok.org.
- Зарегистрируйтесь для участия в программе «Профилактика падений», позвонив доктору Кристиану Дж. Томпсону по телефону (415) 422-5270 или Сью Миттельман по телефону (415) 550-2208 или написав по электронной почте susan.mittelman@onlok.org.
Самопомощь при хронических заболеваниях — это бесплатный шестинедельный семинар, разработанный в Стэнфорде с целью помочь пожилым людям самостоятельно справляться со своими текущими хроническими заболеваниями. Эта серия семинаров посвящена навыкам самопомощи, в том числе решению проблем, планированию действий, здоровому питанию, моделированию поведения, постановке и достижению целей.
Семинары проводятся партнерской общественной организацией Onlok раз в неделю по 2,5 часа. Каждый семинар проводится при содействии двух подготовленных инструкторов по санитарно-просветительской работе на разных языках.
Кто имеет право на
участиеЛюбой пожилой человек, живущий с постоянным заболеванием. Также имеют право на участие лица, осуществляющие уход, члены семьи и друзья, ухаживающие за пожилым человеком с хроническим заболеванием.
Узнать больше и зарегистрироваться
- См. календарь семинаров.
- Зарегистрируйтесь, позвонив по телефону (415) 550-6002 или написав на электронную почту workshop@onlok.org.
- Узнайте больше на веб-странице OnLok о здоровом образе жизни.
Этот бесплатный шестинедельный семинар, разработанный в Стэнфорде, помогает взрослым самостоятельно справляться с их болью. Серия семинаров посвящена программе Practicing Moving Easy, предусматривающей легкие упражнения, использование психосоматических инструментов, понимание использования лекарств, здоровое питание, предотвращение падений и многое другое.
Семинары проводятся нашим партнером по сообществу Onlok и проводятся раз в неделю по 2,5 часа. Каждый семинар проводится при содействии двух подготовленных инструкторов по санитарно-просветительской работе на разных языках.
Кто имеет право на
участиеЛюбой пожилой человек, живущий с постоянным заболеванием. Также имеют право на участие лица, осуществляющие уход, члены семьи и друзья, ухаживающие за пожилым человеком с хроническим заболеванием.
Узнать больше и зарегистрироваться
- Посмотреть календарь семинаров.
- Зарегистрируйтесь, позвонив по телефону (415) 550-6002 или написав на электронную почту workshop@onlok.org.
- Узнайте больше на веб-странице OnLok по самостоятельному лечению хронической боли.
Программа Diabetes Empowerment Education (DEEP) — это бесплатный шестинедельный семинар, который помогает пожилым людям с диабетом узнать больше о заболевании, самостоятельно справляться со своим состоянием и вести здоровый, активный образ жизни.
Этот семинар проводится партнерской общественной организацией Onlok раз в неделю по 2,5 часа. Этот семинар проводится при содействии инструктора по санитарно-просветительской работе и разработан центром Midwest Latino Health Research Training and Policy Center в Иллинойсском университете в Чикаго.
Кто имеет право на
участиеЛюбой пожилой человек с диабетом или преддиабетом. Также имеют право на участие лица, осуществляющие уход, члены семьи и друзья, ухаживающие за пожилым человеком с диабетом.
Посмотреть расписание и зарегистрироваться
- Зарегистрируйтесь, позвонив по телефону (415) 550-6002 или написав на электронную почту workshop@onlok.org.
- Узнайте больше на веб-странице OnLok о DEEP.
Программа консультирования и защиты интересов в области медицинского страхования (Health Insurance Counseling and Advocacy Program, HICAP) — это волонтерская программа, которая помогает получателям Medicare, их семьям и лицам, осуществляющим уход, узнать о своих льготах, возможностях и правах, связанных с медицинским страхованием. HICAP предлагает бесплатную, беспристрастную, конфиденциальную и персональную помощь консультантов по медицинскому страхованию, зарегистрированных Департаментом по вопросам помощи пожилым людям штата Калифорния.
Мы предлагаем помощь с Medicare, дополнительными полисами Medicare, страховыми медицинскими организациями (Health Maintenance Organizations, HMO) и страхованием услуг по долгосрочному уходу. Мы также можем помочь вам с подготовкой и подачей заявлений на получение страховых выплат и апелляций Medicare в случае отклонения вашего заявления.
Спросите нас о наших бесплатных образовательных презентациях по Medicare и другим темам, связанным с медицинским страхованием.
Контакт
Самопомощь для пожилых людей, 601 Jackson Street 2nd floor, Сан-Франциско, Калифорния 94133
(415) 677-7520 или (800) 434-0222
Эти программы помогают пожилым людям и людям с инвалидностью жить здоровой и независимой жизнью, одновременно увеличивая свою энергию, улучшать свое благополучие и чувство общности. Эти программы проводятся в группе и включают двигательные упражнения, силовые тренировки, тренировку равновесия и гибкости. Занятия проводятся нашей партнерской общественной организацией Self Help for the Senior и финансируются за счет гранта CalFresh Healthy Living.
Кто имеет право на
участиеПожилые люди (60+) и люди с ограниченными возможностями, проживающие в Сан-Франциско.
Посмотреть расписание и зарегистрироваться
Бесплатные занятия проходят два или три раза в неделю в течение пяти-шести недель:
- Тайцзи для профилактики артрита и предотвращения падений: разработано Tai-chi for Health Institute.
- Walk with Ease: разработано организацией Arthritis Foundation.
- Bingocize: разработано Western Kentucky University Research Foundation, Inc.